Bauen Sie Gurken in Ihrem Garten an, um den Rülpser zu vertreiben.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesGurken sind eine erfrischende Frucht, die Sie roh zu Salaten, Sandwiches oder pur genießen können. Gurken sind sehr kalorienarm, fett-...

Um einen schlanken, straffen Körper zu bekommen, muss man sich sowohl ernähren als auch trainieren.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesDie Zeiten, in denen man auf die Waage starrte und sich wünschte, sie würde sich ändern, scheinen vorbei zu...

Chicken Tenders - auch bekannt als Hähnchenstreifen, Hähnchenstäbchen oder Hähnchengoujons - werden in der Regel aus Hähnchenbrust hergestellt.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesChicken Tenders - auch bekannt als Hähnchenstreifen, Hähnchenfinger oder Hähnchengoujons - werden in der Regel...

Fisch, Bohnen und Tofu sind gute Eiweißquellen.Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesMehr als die Hälfte der US-Bevölkerung isst zu viel Eiweiß, so die neuesten Ernährungsrichtlinien für Amerikaner. Der Bericht weist auch auf die mangelnde Vielfalt der Eiweißquellen in...

Verwenden Sie einen Mixer, um Ihre Mahlzeiten, Ihr Obst und Gemüse zu pürieren, wenn Sie eine halbfeste Nahrung zu sich nehmen.Eine halbfeste Kost beginnt in der Regel drei bis vier Wochen nach einer Magenbypass-Operation....

Filet Mignon ist eine gute Quelle für Eiweiß und Eisen.Image Credit:Roxiller/iStock/GettyImagesFilet Mignon, das von einem Filetsteak stammt, ist ein zartes Stück Rindfleisch, das im Allgemeinen teurer ist als andere Steaks. Rindfleisch ist eine gute...

Albolen-Creme ist gut für die Befeuchtung der Haut, sollte aber nicht zur Gewichtsabnahme verwendet werden.Image Credit:andresr/E+/GettyImagesAbnehmen kann hart sein. Wenn Sie also hören, dass das Einreiben Ihrer Haut mit Albolene-Creme Ihnen dabei helfen könnte,...

Bei Gewichthebern kann die Einnahme von Kreatinpräparaten zu einem geschwollenen Gesicht führen.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesIhr Körper produziert Kreatin in den Nieren, der Bauchspeicheldrüse und der Leber. Außerdem nehmen Sie jedes Mal Kreatin zu sich,...

Gatorade ist ein Sportgetränk, das Zucker und Elektrolyte wie Natrium und Kalium enthält.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesZu was greifen Sie, wenn Sie durstig sind und einen schnellen Energieschub brauchen? Wenn Sie versuchen zu entscheiden, auf welcher Seite...

Ein Chuck Roast ist auch als Schmorbraten bekannt.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesChuck"-Teilstücke vom Rind stammen aus dem Bereich des Schulterblatts der Kuh. Sie bestehen aus vielen kleinen Muskeln, anstatt aus einem einzigen Stück eines größeren Muskels...

Kiwis sind für den Körper sehr basisch.Laut "The Encyclopedia of Healing Foods" haben die Chinesen Kiwis, die sie "yang tao" nennen, seit der Antike geerntet und gegessen. Missionare brachten die Frucht im frühen 20....

Kostenlose somatische Übungen für zu HauseImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatische Übungen sind sanfte Bewegungsmuster, die Ihr zentrales Nervensystem so verändern, dass neue muskuläre Gewohnheiten entstehen. Diese neuen Gewohnheiten können chronische Muskelkrämpfe und Schmerzen lindern, die durch Überbeanspruchung...

Eine Frau trinkt ein Glas Orangensaft.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesKohlenhydrate sind eine schnelle Energiequelle für den menschlichen Körper. Obwohl feste Lebensmittel wie Nudeln, Kartoffeln, Reis, Frühstücksflocken und Desserts die Hauptquelle für Kohlenhydrate in der amerikanischen Ernährung...

Injera wird aus Teffmehl hergestellt und hat eine kurze Gärungszeit, die dem Brot seinen unverwechselbaren sauren Geschmack verleiht.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesSchwammig, flach und mit winzigen Löchern versehen, ist Injera ein traditionelles afrikanisches Fladenbrot, das sowohl in...

Zu den Nebenwirkungen von Spargel können Blähungen, Blähungen und Durchfall gehören.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelStinkender UrinVermehrtes UrinierenBlähungen und VöllegefühlDurchfallAndere VerdauungssymptomeAllergische ReaktionDer Verzehr von Spargel ist in mehrfacher Hinsicht vorteilhaft für Ihren Körper. Dieses Gemüse ist...

Vermeiden Sie den Verzehr von Erdnussbutter und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln während eines Divertikulitis-Schubes.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImagesWenn Sie Nussbutter lieben, aber an Divertikulose leiden, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie bei einem Divertikulitis-Schub Erdnussbutter essen können...

Ist Ricotta-Käse gesund? image credit:S847/iStock/GettyImagesRicotta-Käse ist ein weit verbreiteter Käse, der als Füllung für Lasagne und gefüllte Muscheln, als Pizzabelag und sogar als Füllung für italienische Süßspeisen wie Cannoli verwendet wird. Er wird aus...

Ein Geschäftsmann sitzt auf einer Bank und isst einen Apfel.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesEin Apfel am Tag hält vielleicht den Arzt fern, aber drei Äpfel am Tag könnten Ihnen beim Abnehmen helfen, behauptet die Ernährungsberaterin Tammi...

Lauch-Kartoffelsuppe kann eine gesunde Mahlzeit oder ein gesunder Snack sein.Image Credit:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesLauch-Kartoffel-Suppe ist nicht nur schmackhaft, preiswert und sättigend, sondern kann je nach Zutaten auch eine gesunde Mahlzeit sein.Während vorgefertigte Lauch-Kartoffel-Suppe im Regal nur...

Die besten wasserdichten Binden zum Schwimmen sind solche, die gut passen und die richtige Saugfähigkeit haben.Image Credit:Ridofranz/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelWie man mit einer Binde schwimmtWasserdichte Binden zum KaufenAndere Periodenprodukte für das SchwimmenFAQWenn Sie menstruieren, kennen...